Kan stoelmassage positieve effecten hebben en zo ja, welke?
Er wordt al jaren wetenschappelijk onderzoek gedaan naar stoelmassage, waarbij dit de terugkerende kernvraag is. Wat houdt dit onderzoek in? Voor de geïnteresseerde hieronder een chronologisch overzicht van een selectie uit dit onderzoek. Dit overzicht beperkt zich tot het onderzoek naar ‘massage op de werkplek’ oftewel stoelmassages voor personeel in bedrijven of organisaties, omdat stoelmassage vooral hier is terug te vinden. De onderwerpen die hierin werden onderzocht zijn o.a. angstgevoelens, het (psychologische) stresslevel bij werkdruk, een verhoogde bloeddruk, fysieke belasting, de gemoedstoestand, vermoeidheid en pijnklachten.
Alle onderzoeken samengevat variëren qua conclusie(s) van voorzichtig positief tot uitgesproken positief. Kortom, zij vormen gezamenlijk een aanbeveling voor de werkgever(s) om stoelmassage op de werkplek aan het personeel aan te bieden. Het kan niet alleen de arbeidsvreugde van de werknemer in het algemeen bevorderen en het ziekteverzuim onder het personeel terugbrengen, maar het kan ook veelvoorkomende klachten zoals RSI- of ergonomisch gerelateerde werkplekklachten voorkomen, opsporen of behandelen. Mocht dit nog geen inhoudelijke stimulans genoeg zijn voor de werkgever, dan is er eveneens een misschien nog wel belangrijkere, financiële stimulans te melden, namelijk dat stoelmassage op de werkplek belastingtechnisch onder bepaalde voorwaarden wordt gezien als een arbo-voorziening en daarom is vrijgesteld of onbelast. Dit geldt overigens zowel voor stoelmassage als voetreflexmassage. Tegen alle werkgevers die nog geen stoelmassage of voetreflexmassage in hun arbo-pakket hebben zou ik tenslotte willen zeggen: waar wacht je nog op?
Lijst van publicaties:
- The effectiveness of massage therapy intervention on reducing anxiety in the work place. Journal of Applied Behavioral Science (1996), 32, 160-173
- The effectiveness of a 15 minute weekly massage in reducing physical and psychological stress in nurses. In: Australian Journal of Advanced Nursing, 2006 jun-aug; pag. 28-33
- The effect of chair massage on muscular discomfort in cardiac sonographers: a pilot study. BMC Complement Altern Med. 2010 Sep 16; 10:50
- The effect of a corporate chair massage program on musculoskeletal discomfort and joint range of motion in office workers. J Altern Complement Med. 2011 Jul;17(7): 617-22
- The effect of massage therapy on occupational stress of Intensive Care Unit nurses. Iran J Nurs Midwifery Res. 2015 Jul-Aug;20(4): 508-15